Blog

Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Dieta DASH i dieta wegetariańska w leczeniu nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze zalicza się do chorób zależnych od sposobu odżywiania. Stanowi ono bardzo poważny problem społeczny i zdrowotny na świecie (Krzych i in. 2007). Należy do chorób cywilizacyjnych, często występujących w populacji, związanych z nieprawidłowym stylem życia i niedostateczną wiedzą żywieniową (Bronkowska i in. 2009). Obecnie choruje na nie już ok. 25% osób dorosłych, a…
Czytaj dalej

7-dniowy jadłospis za darmo w Poradni Jem Jak Lubię

Szczęśliwa siódemka

„Szczęśliwa siódemka” – darmowy 7-dniowy jadłospis Na początek września przygotowaliśmy promocyjną ofertę naszej poradni. Przez 7 dni od 1-7 września umów się na konsultację w gabinecie stacjonarnym, a otrzymasz 7-dniowy jadłospis gratis. Jadłospis przygotowujemy w ciągu 7 dni po przeprowadzonej konsultacji, dopasowując go do potrzeb i możliwości danej osoby. „Szczęśliwa siódemka” to 7 dni, w…
Czytaj dalej

Pasta z pomidorów suszonych jem jak lubie

Pasta z suszonych pomidorów z bazylią i czosnkiem

Smaki, których nie da się pomylić z żadnymi innymi. Mocne i wyraziste. Świeża bazylia i czosnek. Do tego kremowy smak serka sałatkowego i intensywna czerwień suszonych pomidorów. Pasta, która najlepiej smakuje z kromką domowego pieczywa . Oto przepis na pastę z pomidorów suszonych z bazylią i czosnkiem: 200g półtłustego serka sałatkowo-kanapkowego np. Favita 1 łyżka…
Czytaj dalej

Dieta w chorobie Hashimoto w poradni Jem Jak Lubię

Dieta w chorobie Hashimoto

Choroba Hashimoto – na czym polega i jak ją zdiagnozować? Chorobą Hashimoto nazywamy autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które w swoim przebiegu może doprowadzić do wystąpienia niedoczynności tarczycy. Uszkodzenie gruczołu tarczowego powstaje w wyniku zwłóknienia jego tkanek. Badania laboratoryjne umożliwiają zdiagnozowanie choroby poprzez wykazanie obecności w surowicy krwi autoprzeciwciał skierowanych przeciwko dwóm antygenom (TPO – peroksydaza tarczycy…
Czytaj dalej

Otyłość a motywacja czy istnieje zależność pomocna w diecie redukcyjnej

Otyłość a motywacja

Tyjemy, ponieważ jesteśmy nieszczęśliwi czy jesteśmy nieszczęśliwi ponieważ tyjemy? A może dieta i nasz wygląd w ogóle nie mają znaczenia i nie wpływają na nasze poczucie własnej wartości?

Indyjska herbata wyśmienicie smakuje i intensywnie pachnie

Tradycyjna indyjska herbata – jak ją przygotować?

Możesz poczuć smak i aromat Indii przygotowując pyszną, rozgrzewającą indyjską herbatę, bazującą na liściach czarnej herbaty Assam, mleku i przyprawach. Wypróbuj nasz przepis krok po kroku.

Czy dieta ketogeniczna jest skuteczna?

Czy dieta ketogeniczna jest skuteczna?

Jakie są korzyści i jakie są negatywne skutki stosowania diety ketogenicznej? Czy jest bezpieczna w dłuższym okresie czasu i czy jest skuteczna? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej.

Chleb żytni z kaszą gryczaną to wyjątkowe połączenie prostych składników

Chleb żytni z kaszą gryczaną i orzechami włoskimi

Przepis na zaskakujące połączenia smakowe, niesamowite tekstury i wyjątkowe aromaty. Na niezapomniane i pyszne pieczywo.

Kurkuma i zalety jej stosowania dla zdrowia

Kurkuma – zalety stosowania i wpływ na zdrowie

Kurkuma jest to jedna z najpopularniejszych indyjskich przypraw. W naszym wpisie chcemy przybliżyć kilka informacji o jej właściwościach i korzyściach zdrowotnych wynikających z jej regularnego stosowania.

Batony z masłem orzechowym to wyśmienita słodka przekąska dla każdego

Batony z masłem orzechowym i bakaliami

Czy słodycze mogą być dietetyczne i pomagać w odchudzaniu? Jakie znaczenie mają składniki znajdujące się w słodyczach dla utrzymania dobrego stanu zdrowia? Domowe słodycze to wybór najlepszej jakości w najzdrowszej formie.

Call Now Button