Kategoria: Artykuły

Cukier i jego wpływ na zdrowie

Gdzie jest cukier?

Cukier występuje w coraz większej ilości produktów spożywczych. Zarówno tych, które kojarzą się nam ze słodkim smakiem, ale coraz częściej także w takich, które nie należą do słodyczy.

Indeks glikemiczny diety i jego wpływ na zdrowie

Dieta a choroby cywilizacyjne – cukrzyca typu 2

Czym jest indeks glikemiczny żywności i jak wpływa na nasze zdrowie? Dowiedz się więcej o naszych zaleceniach dla osób z cukrzycą

Dieta redukcyjna w poradni Jem Jak Lubię

Dieta redukcyjna dla osób z nadwagą i otyłością

Czy wiesz jak się odżywiać, żeby schudnąć i rozpocząć trwałe zmiany swojej sylwetki? Jeżeli nie, to poznaj nasze podstawowe zalecenia dietetyczne dla osób z nadwagą i otyłością

Dieta japońska i śródziemnomorska jako dieta długowieczności

Dieta długowieczności

Czy istnieje model żywienia, który można nazwać dietą długowieczności? Czy jest to dieta japońska, a może śródziemnomorska? Przekonaj się czytając nasz najnowszy wpis.

Młody jęczmień jako źródło antyoksydantów

Młody jęczmień – zielona moc antyoksydantów

Młody jęczmień jako żywność funkcjonalna wpływająca korzystnie na stan zdrowia

Otyłość a motywacja do zmiany nawyków żywieniowych.

Otyłość a motywacja

Tyjemy, ponieważ jesteśmy nieszczęśliwi czy jesteśmy nieszczęśliwi ponieważ tyjemy? A może dieta i nasz wygląd w ogóle nie mają znaczenia i nie wpływają na nasze poczucie własnej wartości?

Dieta wegetariańska w poradni jem jak lubię

Żywieniowa ocena diet wegetariańskich

Czy stosując dietę wegetariańską odżywiamy się zdrowo? Czy jest dla nas bezpieczna? Czy możemy proponować ją zarówno dzieciom jak i dorosłym? Przedstawiamy najważniejsze aspekty zdrowotne dla osób myślących o wegetariańskim modelu żywienia.

Jaggery indyjski cukier popularny w Azji i Afryce

Jaggery – wyjątkowy indyjski cukier

Popularny w Azji, mniej znany w Polsce, może stanowić ciekawą propozycję jako środek słodzący dzięki swojemu wyrazistemu smakowi. Nuty karmelu, cytryny i miodu w nim zawarte nadają potrawom i napojom wyjątkowy charakter.

Plusy i minusy stosowania diety ketogenicznej

Dieta ketogeniczna – historia, główne założenia, wpływ na zdrowie

Jakie są korzyści i jakie są negatywne skutki stosowania diety ketogenicznej? Czy jest bezpieczna w dłuższym okresie czasu i czy jest skuteczna? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej.

Ciekawość smakosza i dokonywanie wyborów konsumenckich

Ciekawość smakosza, czyli jak dokonywać najlepszych wyborów konsumenckich

Czy wybierając produkty najdroższe wybieramy żywność najlepszą dla naszego zdrowia? Czy skład żywności powinien mieć dla nas jakiekolwiek znaczenie? Obudź w sobie ciekawość smakosza i odkryj prawdziwą jakość żywności.

Poradnia dietetyczna Jem jak Lubię
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.